16 aprile 2024
Salute
15 fatti affascinanti sull'erezione mattutina
Stamattina al risveglio, vi ritrovate nei boxer con un'erezione dura come una barra di ferro. Uno scenario piuttosto comune, ne converrete?
Ma in alcuni, questa erezione mattutina può essere fonte di ansia. Cos'è successo stanotte per ritrovarsi in quello stato? Di cosa avete sognato per essere così eccitati? Mistero…
Eppure, questa erezione, semplice prolungamento dell'erezione notturna, è un fenomeno naturale osservato alle prime ore del mattino in tutti gli uomini.
In realtà, durante la notte, il vostro corpo si rilassa e i vostri organi pelvici aumentano di volume. Il vostro pene si riempie di sangue… Sì, avete un'erezione senza nemmeno saperlo!
Questo articolo presenta 15 fatti affascinanti da scoprire sul morning glory, l'erezione mattutina.
1) Un fenomeno universale
Cominciamo dall'evidenza. L'erezione mattutina, chiamata anche erezione o tumescenza peniena notturna, è un fenomeno naturale che si verifica in tutti gli uomini durante la fase di sonno REM.
Il gonfiamento del pene durante il sonno avviene in modo involontario e incontrollabile.
Ebbene sì! Voi, io, lui dall'altra parte del mondo, abbiamo tutti erezioni al mattino. E non ci possiamo fare praticamente niente….
2) Legata al ciclo del sonno…
Il Rapid Eye Movement (REM), o sonno paradosso in italiano, è il 5° e ultimo stadio di un ciclo del sonno. È quello più vicino al risveglio. L'erezione notturna o mattutina si verifica durante questa fase.
Per inciso: il sonno REM favorisce anche la formazione dei sogni, compresi quelli particolarmente intensi e quelli di cui ci si ricorda di più una volta svegli.
Se osservate un amico che dorme con movimenti importanti degli occhi sotto le palpebre chiuse, è probabile che si trovi proprio in questa fase del sonno REM.
3)… e comandata dal cervello
Ebbene sì. È probabile che il morning glory sia provocato dal sistema nervoso parasimpatico, un sistema riflesso.
Questa zona del cervello controlla molte cose che accadono nel nostro corpo, come la digestione o la regolazione del ritmo cardiaco. Tutto questo, senza pensarci… magico, no?
Le erezioni diurne legate a un'eccitazione più classica dipendono invece dal sistema nervoso simpatico, che controlliamo più consapevolmente.
4) Non è solo al mattino
Il morning glory è semplicemente il prolungamento dell'erezione notturna, al momento del risveglio.
Esiste tuttavia una leggera differenza: l'erezione mattutina è spesso più dura di quella notturna.
Per quale motivo? Tra le 6 e le 8 del mattino, l'uomo raggiunge un picco di testosterone nell'organismo che provoca un'erezione dura come la pietra (o quasi).
5) Anche le donne possono averla
Un fenomeno simile all'erezione mattutina si osserva anche nelle donne: la vagina si inumidisce, le labbra si gonfiano…
Come gli uomini, il clitoride delle donne si riempie di sangue in media 5 volte per notte. La natura è davvero ben fatta.
6) Un po' come la ginnastica
L'erezione mattutina presenta numerosi vantaggi per l'organismo umano. Prima di tutto, l'erezione fa bene alla circolazione del sangue e anche al cervello.
L'erezione fa bene alla circolazione del sangue e anche al cervello.
Soprattutto, poiché l'elasticità del pene diminuisce con l'età, questo gonfiamento del sesso durante il sonno permetterebbe di conservare la morbidezza del pene, essenziale per la riproduzione! L'erezione mattutina è un po' come se il vostro pene facesse esercizio e si allenasse prima di passare all'azione.
7) Non è necessario essere eccitati
L'erezione mattutina è diversa da quella più classica legata all'eccitazione e al desiderio, ovvero quando il vostro cervello invia uno stimolo elettrico che provoca il gonfiamento del vostro sesso.
Al contrario, con il morning glory non si verifica alcuna stimolazione sessuale. Quest'ultimo non è quindi legato a un sogno erotico, è semplicemente meccanico.
8) La vescica gioca un ruolo?
Secondo alcuni specialisti, quando la vescica è piena, il vostro corpo invia tramite l'erezione un segnale per avvertirvi che dovete svuotarla rapidamente. Ma questa teoria non è necessariamente condivisa da tutti i sessuologi.
La prova: quando la vostra vescica è piena durante il giorno, il vostro pene non si gonfia automaticamente, vero?
9) Tra 3 e 6 erezioni per notte
Ogni uomo avrebbe circa tra 3 e 6 erezioni per notte. Perché?
Come già spiegato, l'erezione notturna è direttamente legata al sonno REM. Ora, tutti noi abbiamo da 3 a 6 fasi di sonno REM ogni notte.
Il calcolo è quindi presto fatto.
10) Può durare 30 minuti
Un'erezione mattutina dura in media tra i 10 e i 30 minuti ciascuna. Oltre le 4 ore, si parla di priapismo, ed è più problematico. In questa situazione, è meglio non aspettare troppo prima di consultare un medico.
Per curiosità, TF1 rivela che un uomo ha dovuto essere ospedalizzato dopo un'erezione mattutina della durata di 17 ore!
11) Un uomo trascorre una grande parte della sua vita con un'erezione
Sommando le erezioni notturne e quelle più classiche legate a un'eccitazione più fisica, un uomo trascorrerebbe in media 50 000 ore in erezione nel corso della sua vita.
La maggior parte di queste erezioni si verifica durante il periodo di sonno.
12) Uno stile di vita sano è importante…
Il consumo eccessivo di tabacco, alcol o l'assunzione di sonniferi influisce negativamente sulla qualità della vostra erezione mattutina.
Per quale motivo? Queste sostanze hanno effetti negativi sulla produzione di testosterone, sui vasi sanguigni e sui nervi.
13) Ma l'assenza di erezione mattutina non è necessariamente sinonimo di problemi di salute
Le erezioni alle prime ore del mattino sono la continuazione di quelle che si verificano durante la notte.
Di conseguenza, se non notate il morning glory, non preoccupatevi. Perché nella maggior parte dei casi, questo fenomeno si verifica di notte senza che ve ne rendiate conto.
Ma in caso di assenza totale, le cause possono essere diverse: stress, stanchezza o anche disfunzione erettile. In questo caso, è consigliato consultare un medico.
Il numero di erezioni durante la notte o al mattino diminuisce con il tempo, senza scomparire del tutto.
14) Può provocare un'eiaculazione
Ebbene sì, esistono anche le eiaculazioni notturne.
La ragione questa volta è più semplice: secondo i sessuologi, queste avvengono per regolare la quantità di sperma che abbiamo talvolta in eccesso.
15) Diminuisce con l'età
È un processo normale e naturale dell'essere umano. Le erezioni mattutine arrivano prima della pubertà e persino prima della nascita. Infatti, anche i feti possono avere erezioni nel ventre della loro mamma!
Che siate giovani o più anziani, tutti gli uomini ce l'hanno!
Tuttavia, invecchiando, gli uomini subiscono progressivamente un fenomeno chiamato andropausa. L'andropausa è un po' l'equivalente maschile della menopausa. In realtà, il livello di testosterone presente nel sangue diminuisce con gli anni che passano. Più precisamente, secondo gli studi, a partire dai 30 anni, questo livello cala di circa l'1% o 2% all'anno.
Ora, il testosterone è essenziale per avere un'erezione… È quindi normale che il numero di erezioni durante la notte o al mattino diminuisca con il tempo, senza scomparire del tutto.
Cosa bisogna ricordare
Le erezioni mattutine sono un fenomeno naturale in tutti gli uomini e sono spesso un segnale di buona salute sessuale.
Tuttavia, l'assenza totale di erezione può essere un segnale di problemi di salute o di disfunzione erettile. In questo caso, è consigliato consultare un professionista della salute.
La redazione
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