16 septembre 2025
Conseils
Techniques de masturbation pour homme : 12 méthodes pour varier les plaisirs 🔥
Prendre soin de sa sexualité masculine, c’est aussi se donner le droit de casser la routine et de jouer la carte de la variété.
Beaucoup d’hommes gardent la même technique de masturbation pendant des années, souvent par habitude ou par simplicité. Mais oser essayer de nouvelles pratiques, accessoires ou méthodes, c’est ouvrir la porte à des sensations inédites, à des plaisirs renouvelés et à une meilleure connaissance de soi, n'est-ce pas ?
Dans cet article, on partage avec vous les bonnes raisons de varier vos techniques, les accessoires qui peuvent tout changer… et bien sûr, 12 méthodes inspirantes pour réveiller votre plaisir et donner un nouveau souffle à vos moments d’intimité !

Pourquoi explorer de nouvelles techniques de masturbation ?
Prendre le temps de s’initier à des techniques de masturbation différentes, c’est bien plus qu’une curiosité passagère. C’est une vraie clé pour booster sa vie sexuelle et la rendre plus intense.
Les bienfaits de sortir de sa zone de confort
Oser sortir de ses sentiers battus, c’est se donner l’occasion de redécouvrir son corps, d’amplifier ses sensations et de maintenir le plaisir au cœur de sa routine. Essayer de nouvelles pratiques de masturbation permet de stimuler la créativité, d’entretenir l’excitation, et d’éviter de tomber dans une forme de routine ennuyeuse. Cette diversité contribue non seulement à un meilleur moral, mais surtout à une sexualité plus riche, décomplexée et épanouissante.
Vous allez aussi, progressivement, apprendre à identifier ce qui vous procure le plus de plaisir, à jouer avec la montée de l’orgasme et à prolonger vos moments de détente. Résultat : moins de stress au quotidien, une connexion plus fine à son corps et une vie sexuelle plus inventive, que ce soit en solo ou à deux. Elle est pas belle la vie ?

Ce que révèlent les habitudes masculines actuelles
D’après une étude IFOP, 95% des hommes se sont déjà masturbés (contre 74% pour les femmes), et 14% le font tous les jours [1]. Pourtant, malgré cette pratique très répandue, beaucoup finissent par la vivre de façon quasi mécanique, jusqu’à en perdre le goût ou l’intensité. Ce constat montre combien la masturbation reste enfermée dans un schéma unique, alors même qu’elle pourrait rimer avec exploration et plaisir renouvelé.
Changer d’habitudes et s’interroger sur ses gestes, c’est reprendre la main sur son plaisir. En brisant la routine, la masturbation redevient un terrain de jeu, un espace pour s’amuser, se faire du bien, et, pourquoi pas, découvrir de nouvelles façons de vibrer.
Les accessoires qui changent tout
S’ouvrir à de nouveaux accessoires peut complètement transformer vos sensations et révéler une nouvelle dimension de plaisir lors de vos moments en solo. Laissez-vous tenter par des outils conçus pour enrichir vos expériences et casser la routine, pour une masturbation qui ne ressemble jamais à la précédente.
Le choix du lubrifiant : votre allié plaisir
Si l'on devait donner un secret pour sublimer chaque séance de masturbation masculine, un bon lubrifiant remporterait haut la main. Trop souvent négligé, il fait pourtant toute la différence : que vous soyez adepte des sessions éclairs ou des plaisirs prolongés, l’ajout de lubrifiant optimise les mouvements, limite les frottements et repousse l’inconfort, pour une expérience bien plus douce.
Avec un gel bien choisi, la découverte de nouveaux gestes devient naturelle et fluide, là où la sécheresse freine parfois la créativité. Il prolonge la durée du jeu, aide à varier les rythmes et ouvre la porte à des sensations inédites. Côté pratique : à base d’eau pour une compatibilité maximale (notamment avec les sextoys), à base de silicone pour ceux qui veulent une glisse inégalée et durable.
Intégrer le lubrifiant dans vos habitudes est probablement l’une des astuces les plus accessibles et efficaces pour booster le plaisir et explorer différentes techniques de masturbation, que ce soit en solo ou accompagné.
Exa One d'ONY : le masturbateur automatique nouvelle génération
Envie de repousser les limites ? Le masturbateur automatique Exa One d’ONY propose un nouveau regard sur le plaisir masculin. Fort de ses 9 modes de fellation et de ses 9 modes de va-et-vient, ce sextoy haut de gamme s’ajuste à toutes les envies, que vous soyez d’humeur douce ou davantage en quête de sensations fortes.
Grâce à sa technologie innovante, il offre une variété d’expériences qu’aucune main ne peut égaler – parfait pour tester, s’amuser, prolonger l’orgasme et enrichir son plaisir au fil de ses envies.
C’est l’allié rêvé pour ceux qui veulent s’ouvrir à de nouvelles alternatives de masturbation sans aucun compromis sur le confort ou la qualité
Nomad d'ONY : la vaginette premium qui vous suit partout
Qui a dit que le plaisir ne pouvait pas être transportable et raffiné ? Avec Nomad d’ONY, la vaginette premium taillée pour l’homme moderne, vous profitez d’ une expérience réaliste, élégante et discrète à chaque instant. Conçue en matériaux haut de gamme, elle offre un toucher doux, une sensation enveloppante et respecte la morphologie de chacun, pour retrouver des sensations naturelles et ultra-plaisantes.
Sa forme compacte et ergonomique permet de la glisser partout, que ce soit dans un tiroir ou une valise. Facile d’entretien, elle répond présent pour vos moments d’intimité, sans contrainte ni préparation fastidieuse.
Pulse One d'ONY : cet anneau magique qui vous fait vibrer !
Rien de tel pour pimenter vos moments intimes que le Pulse One d’ONY, l’anneau pénien vibrant qui change la donne. Placé à la base du pénis, il aide à obtenir des érections plus fermes et plus longues, tout en ralentissant l’éjaculation pour prolonger le plaisir. Mais ce n’est pas tout : ses vibrations personnalisables viennent stimuler aussi bien le pénis que ses environs érogènes, pour multiplier les sensations et repousser vos limites habituelles.
Facile à ajuster, le Pulse One s’intègre aussi bien dans une routine solo qu’en duo. C’est un allié de taille pour explorer différentes réactions face à la stimulation, redécouvrir son corps et transformer chaque instant en une véritable aventure sensorielle...
12 techniques de masturbation pour révolutionner vos plaisirs
Entrons maintenant dans le vif du sujet ! Parce qu’il suffit parfois d’un changement pour redécouvrir tout un univers de sensations, voici 12 techniques de masturbation pour homme pour explorer votre corps autrement, varier vos plaisirs et sortir de la routine lors de vos moments en solo ou à deux. Envie d’aller plus loin ? Voici des astuces et méthodes concrètes à tester sans attendre.
1) Le classique revisité
La base de tout ? Le traditionnel mouvement de va-et-vient, main fermée ou relâchée selon votre humeur. Mais même ce geste universel mérite d’être repensé : jouez sur la force de la prise, modulez la vitesse, changez la pression sur le gland pour transformer l’habitude en plaisir renouvelé. Vous pouvez aussi axer l’attention sur votre souffle, prolonger la stimulation de la base du pénis, ou inviter les testicules dans le jeu pour une expérience complète.
Changer la façon de tenir, d’alterner le rythme, la pression ou la position des doigts suffit à redéfinir le plaisir de la masturbation. On ne le répétera jamais assez, utilisez un bon lubrifiant : il multipliera la douceur des sensations et évitera tout inconfort dû au frottement.

2) Le frein à main
Le « frein », bandelette nerveuse sous le gland, est extrêmement sensible mais souvent oubliée. Prenez le temps de le stimuler : gestes circulaires, effleurements du bout du doigt, variations entre pressions lentes et stimulations plus vives, toujours avec un lubrifiant de qualité.
L’intérêt : cette zone hyper neuro-sensible provoque, si elle est bien sollicitée, des orgasmes parfois très puissants, différents d’une stimulation plus large.
3) La technique du tapotage
Originale, la technique du tapotage mise sur la délicatesse : tapotez doucement le gland, la verge ou le frein avec un ou plusieurs doigts. Ce toucher, subtil, joue sur la surprise et l’attente, entre chatouilles et excitation.
Changez de rythme, amplifiez ou adoucissez la pression, explorez différents endroits à chaque session. Le tapotage est idéal en prélude ou à inclure entre deux types de stimulations, histoire de faire monter l’excitation progressivement.

4) L'edging : l'art de faire durer le plaisir
Envie de faire durer le plaisir et d’amplifier l’orgasme ? L’edging, ou « draw-back », consiste à s’approcher de l’orgasme, puis à relâcher la stimulation, avant de reprendre. Ce jeu de contrôle muscle la patience… et réserve souvent un finish explosif.
Les bénéfices sont nombreux :
Mieux gérer l’éjaculation
Ressentir des orgasmes nettement plus forts
Apprivoiser la montée de plaisir et multiplier les sensations
Montez en puissance, puis arrêtez tout juste avant le point de non-retour. Respirez profondément, attendez quelques instants, puis repartez : recommencez autant de fois que possible. Le plaisir monte, redescend, puis repart jusqu’à l’apogée.
5) Dans le bain ou sous la douche
L’environnement aquatique mérite le détour. Sous la douche, laissez l’eau et la discrétion sonore faire leur effet. Dans le bain, profitez de la flottabilité, jouez avec les températures et testez de nouveaux angles de stimulation.
Essayez l’eau chaude pour dilater les vaisseaux et détendre les muscles, ou l’eau froide pour réveiller certaines parties du corps. Utilisez un gant humide, caressez-vous différemment : la peau réagit à la texture, ajoutant ainsi des sensations qu’on ne retrouve pas ailleurs.
6) Changer de position
Sur le ventre, sur le dos, assis ou debout ? Changer de position, c’est tout un univers de nouvelles sensations qui s’offre à vous. Être allongé sur le dos favorise une relaxation totale, propice à la détente et à l’abandon.
Essayez aussi de vous mettre sur le ventre, le bassin légèrement surélevé : la pression créée sur le pénis rappelle les sensations de pénétration. Les positions assises ou debout, quant à elles, engagent plus de muscles et intensifient parfois la tension. L’essentiel : oser varier, noter ce qui vous plaît… et recommencer.
7) Booster les sensations avec les bijoux de famille
Se masser les testicules pendant la masturbation peut intensifier le plaisir en stimulant les terminaisons nerveuses situées dans cette zone sensible. Mieux : ces caresses peuvent également augmenter la circulation sanguine, rendant les sensations ressenties plus intenses et prolongées.
Un conseil : massez-vous délicatement pour éviter toute douleur ou blessure !

8) Changement de main
Votre main dominante est certes rassurante, mais l’autre main peut réserver son lot de surprises… Changer de main multiplie les sensations par la différence de force, d’agilité ou de pression.
Jouez avec ce changement en milieu ou fin de session, ou même en utilisant les deux mains à la fois : l’une pour le gland, l’autre pour la base, à tour de rôle ou simultanément. De quoi aérer la routine en sollicitant de nouvelles connexions nerveuses.
9) La technique du tunnel
Assemblez vos deux mains pour former un tunnel autour de votre pénis : la double prise procure une stimulation enveloppante, différente d’une simple prise classique. Faites glisser vos mains, l’une après l’autre, variant la pression des paumes et le mouvement des doigts.
Idéal avec un lubrifiant ou un gel chauffant, ce geste cocooning invite à l’inventivité : resserrez l’intérieur, relâchez à l’extérieur, variez les vitesses — et laissez le plaisir s’installer doucement.
10) La spirale
Envie d’un effet torsadé ? La spirale se pratique en faisant tourner doucement la main autour du pénis, tout en la faisant glisser de la base vers la pointe. L’amplitude et la vitesse de la rotation varient selon vos préférences et votre sensibilité du moment.
Pimentez encore un peu le tout en stimulant en parallèle d’autres zones : testicules, frein sous le gland ou périnée.
Un simple changement de geste, et c’est la découverte assurée de sensations parfois insoupçonnées !

11) Le gant de toilette chaud
Le gant de toilette chaud est un allié de choix pour une séance détente réaliste : chauffez un gant avec de l’eau tiède (surtout, pas brûlante !), lubrifiez votre sexe et enveloppez-le dans le gant avant de faire glisser de haut en bas.
La chaleur et l’humidité rapprochent la sensation de celle d’un rapport, tout en relaxant la peau. Parfait pour tester de nouvelles textures et prendre soin de soi, seul, tranquillement.
12) Explorer sa prostate, un must !
La stimulation prostatique, c’est l’assurance d’ouvrir la porte à des sensations insoupçonnées. Il suffit d’un doigt bien lubrifié ou d’un sextoy spécifique pour masser doucement, à quelques centimètres à l’intérieur de l’anus, la fameuse « glande du plaisir ».
Le plaisir de la prostate, c’est le ticket pour des orgasmes puissants, parfois sans éjaculation, ou pour des sensations accentuées lorsqu’on stimule le pénis en même temps. Le maître-mot ici ? Douceur, patience, respect de vos limites.
Quelques conseils pratiques pour explorer la prostate en toute sécurité :
Détendez-vous, prenez le temps
Abondance de lubrifiant : votre meilleur ami
Privilégiez des accessoires conçus pour cet usage et simples à stériliser
N’insistez jamais, écoutez votre corps
Pensez aussi à du matériel adapté, comme un stimulateur ergonomique et facile à nettoyer. (Le stimulateur de point P Explo d’ONY s’y prête parfaitement, pour un plaisir sécurisé et hygiénique.)
Adopter diverses techniques de masturbation masculines, c’est ouvrir la porte à une sexualité plus riche, plus consciente, et toujours renouvelée. Parfois, il ne faut pas grand-chose : juste le courage d’un changement, l’ajout d’un accessoire ou d’une nouvelle position… et toute votre expérience sensorielle prend une nouvelle dimension.
Ce qu'il faut retenir sur ces techniques de masturbation masculines : osez explorer de nouveaux horizons
S’essayer à différentes techniques de masturbation va bien au-delà du simple plaisir de la nouveauté. C’est surtout le chemin idéal pour mieux comprendre ses envies, booster ses sensations et casser la monotonie.
En testant de nouvelles pratiques ou en adoptant des accessoires de qualité, chaque homme peut redéfinir ses moments intimes et y puiser un plaisir sans cesse renouvelé. L’important, c’est de s’offrir le droit de tenter, d’écouter véritablement son corps et d’explorer, sans pression ni tabou, toutes les dimensions du plaisir masculin.
[1] Source : Étude IFOP datant de 2027 pour le site web le-plaisir-feminin.com. Echantillon de 913 femmes de 18 à 69 ans, extrait d’un échantillon de 2 011 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus. La représentativité de l’échantillon a été assurée par la méthode des quotas. Les interviews ont eu lieu par questionnaire auto-administré en ligne (CAWI – Computer Assisted Web Interviewing) du 15 au 16 juin 2017.