16 de abril de 2024
Salud
15 hechos fascinantes sobre la erección matutina
Esta mañana al despertar, te encuentras en el calzoncillo con una erección tan rígida como una barra de hierro. Un escenario de lo más habitual, ¿no crees?
Sin embargo, en algunos, esta erección matutina puede ser fuente de ansiedad. ¿Qué pasó esta noche para ponerte en ese estado? ¿Con qué soñaste para estar así de excitado? Misterio…
Sin embargo, esta erección, simple prolongación de la erección nocturna, es un fenómeno natural observado a primera hora de la mañana en todos los hombres.
De hecho, durante la noche, tu cuerpo se relaja y tus órganos pélvicos aumentan de volumen. Tu pene se llena de sangre… ¡Sí, tienes una erección sin siquiera saberlo!
Este artículo presenta 15 hechos fascinantes sobre el morning glory, la erección matutina.
1) Un fenómeno universal
Empecemos por lo evidente. La erección matutina, también llamada erección o tumescencia peneana nocturna, es un fenómeno natural que se produce en todos los hombres durante la fase de sueño REM.
La hinchazón del pene durante el sueño se produce de forma involuntaria e incontrolable.
¡Y sí! Tú, yo, él que está al otro lado del planeta, todos tenemos erecciones por la mañana. Y no podemos hacer casi nada al respecto…
2) Relacionado con el ciclo del sueño…
El Rapid Eye Movement (REM), o sueño paradójico en español, es la 5.ª y última etapa de un ciclo del sueño. Es la más cercana al despertar. La erección nocturna o matutina se produce durante esta fase.
Como curiosidad: el sueño REM también favorece la formación de sueños, incluidos los más intensos y los que más recordamos una vez despiertos.
Si observas a un amigo durmiendo con movimientos importantes de los ojos bajo sus párpados cerrados, probablemente está sumido en esta fase de sueño REM.
3)… y controlado por el cerebro
Y sí. Es probable que el morning glory sea provocado por el sistema nervioso parasimpático, un sistema reflejo.
Esta zona del cerebro controla muchas cosas que ocurren en nuestro cuerpo, como por ejemplo la digestión o la regulación del ritmo cardíaco. Todo eso, sin pensar… ¿mágico, no?
Las erecciones diurnas relacionadas con una excitación más clásica dependen del sistema nervioso simpático, que controlamos de forma más consciente.
4) No ocurre solo por la mañana
El morning glory es simplemente la prolongación de la erección nocturna, al despertar.
Sin embargo, existe una ligera diferencia: la erección matutina suele ser más intensa que la nocturna.
¿Por qué razón? Entre las 6h y las 8h de la mañana, el hombre experimenta un pico de testosterona en su organismo que provoca una erección tan dura como una piedra (o casi).
5) Las mujeres también pueden tenerlas
Un fenómeno similar al de la erección matutina se observa en las mujeres: la vagina se humedece, los labios se hinchan...
Al igual que los hombres, el clítoris de las mujeres se llena de sangre una media de 5 veces por noche. La naturaleza está bien pensada.
6) Un poco como hacer gimnasia
La erección matutina tiene numerosas ventajas para el organismo humano. En primer lugar, la erección es beneficiosa para la circulación sanguínea y también para el cerebro.
La erección es beneficiosa para la circulación sanguínea y también para el cerebro.
Sobre todo, dado que la elasticidad del pene disminuye con la edad, esta hinchazón del sexo durante el sueño permitiría conservar la flexibilidad de tu pene, ¡esencial para la reproducción! La erección matutina es un poco como si tu pene hiciera ejercicio y se entrenara antes de entrar en acción.
7) No hace falta estar excitado
La erección matutina es diferente de la más clásica relacionada con la excitación y el deseo, es decir, cuando tu cerebro envía un impulso eléctrico que provoca la hinchazón de tu sexo.
Por el contrario, con el morning glory no se produce ninguna estimulación sexual. Por lo tanto, no está relacionado con un sueño erótico, es simplemente mecánico.
8) ¿La vejiga juega algún papel?
Según algunos especialistas, cuando la vejiga está llena, el cuerpo envía a través de la erección una señal para alertarte de que debes orinar cuanto antes. Pero esta teoría no es necesariamente compartida por todos los sexólogos.
La prueba: cuando tu vejiga está llena durante el día, tu pene no se hincha automáticamente, ¿verdad?
9) Entre 3 y 6 erecciones por noche
Cada hombre tendría aproximadamente entre 3 y 6 erecciones por noche. ¿Por qué?
Como ya se ha explicado, la erección nocturna está directamente ligada al sueño REM. Pues bien, todos tenemos entre 3 y 6 fases de sueño REM cada noche.
El cálculo es por tanto rápido de hacer.
10) Puede durar 30 minutos
Una erección matutina dura de media entre 10 y 30 minutos cada una. Por encima de las 4 horas, se denomina un caso de priapismo, y es más problemático. En esa situación, es mejor no esperar demasiado antes de consultar a un médico.
Como anécdota, TF1 revela que un hombre tuvo que ser hospitalizado tras una erección matutina de 17 horas de duración.
11) Un hombre pasa gran parte de su vida con una erección
Sumando las erecciones nocturnas y las más habituales relacionadas con la excitación física, un hombre pasaría de media 50 000 horas en erección a lo largo de su vida.
La mayoría de estas erecciones se producen durante el período de sueño.
12) Un estilo de vida saludable es importante…
El consumo excesivo de tabaco, alcohol o la toma de somníferos influye negativamente en la calidad de tu erección matutina.
¿Por qué razón? Estas sustancias tienen efectos negativos sobre la producción de testosterona, los vasos sanguíneos y los nervios.
13) Pero la ausencia de erección matutina no es necesariamente sinónimo de problemas de salud
Las erecciones de primera hora de la mañana son la continuación de las que se producen por la noche.
Por lo tanto, si no notas el morning glory, no te preocupes. Porque en la mayoría de los casos, este fenómeno se produce por la noche sin que te des cuenta.
Pero en caso de ausencia total, las causas pueden ser diversas: estrés, fatiga o incluso disfunción eréctil. En ese caso, se recomienda consultar a un médico.
El número de erecciones por la noche o por la mañana disminuye con el tiempo, sin desaparecer por completo.
14) Puede provocar una eyaculación
Y sí, las eyaculaciones nocturnas también existen.
La razón es esta vez más sencilla: según los sexólogos, estas se producen para regular la cantidad de esperma que a veces tenemos en exceso.
15) Disminuye con la edad
Es un proceso normal y natural del ser humano. Las erecciones matutinas ocurren antes de la pubertad e incluso antes del nacimiento. ¡De hecho, incluso los fetos pueden tener erecciones en el vientre de su madre!
¡Tanto si eres joven como mayor, todos los hombres las tienen!
Sin embargo, al envejecer, los hombres experimentan progresivamente un fenómeno llamado andropausia. La andropausia es el equivalente masculino de la menopausia en las mujeres. De hecho, el nivel de testosterona presente en la sangre disminuye con el paso de los años. Más concretamente, según los estudios, a partir de los 30 años, este nivel desciende aproximadamente un 1 % o 2 % al año.
Pues bien, la testosterona es esencial para tener una erección… Por eso es normal que el número de erecciones nocturnas o matutinas disminuya con el tiempo, sin desaparecer por completo.
Lo que hay que recordar
Las erecciones matutinas son un fenómeno natural en todos los hombres y suelen ser un signo de buena salud sexual.
Sin embargo, la ausencia total de erección puede ser una señal de problemas de salud o de disfunción eréctil. En ese caso, se aconseja consultar a un profesional de la salud.
La redacción
¿Una opinión, una reacción, quieres compartir tu experiencia? ¡Contáctanos!
Producto relacionado
ONY EXA ONE
199 €
Últimos artículos
¿Para qué sirve el lubricante durante una relación íntima?
Un lubricante evita el malestar en las relaciones, trata la sequedad vaginal y potencia el placer. Descubra los distintos tipos y su uso óptimo.
Funda de masturbación: la comparativa de las mejores fundas de masturbación
Descubre nuestra comparativa de las 10 mejores fundas de masturbación 2026. Guía experta para elegir texturas, materiales y tipos adaptados a tus preferencias.
Primera felación: técnicas, consejos y testimonios
Con ONY, desmitificamos la primera felación con testimonios, consejos prácticos y técnicas para una primera experiencia exitosa.